街ぶら暇人のブログ

普段の生活などで気になった商品、使ってみてよかった商品などを紹介します

ダイエットについて

健康

ダイエットについて

今回は、ダイエットに関して良さそうなことを書いていきたいと思います。

 

ダイエットに関して思いついたことは、

1.筋トレ　2.ストレッチ　3.ウォーキング　4.湯船に浸かる　5.健康補助食品　などです。

 

それぞれの内容に関して書いていきたいと思います。

 

1.筋トレ

何種類かの筋トレを少しずつ。

全身バランスよく鍛えた方がいいと思いました。

なるべく毎日やって継続できると効果がでるのではないかと思います。

 

2.ストレッチ

こちらも筋トレと同様、少しずつでも全身バランスよく行うのがいいと思います。

そして続けることが大事だと思います。

 

3.ウォーキング

ウォーキングは毎日はできないかもしれませんが週に一回か二回くらいでもいいと思います。

ウォーキングも続けることが大事だと思います。

 

4.湯船に浸かる

お風呂はシャワーで済まる方もいるかもしれませんが湯船に浸かるのもいいと思います。

あまり長く浸からなくても、湯船に浸かると少し汗がでるのでダイエットに効果があるのではないかと思います。

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:280px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:128px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1a0973f5.c50853af.1a0973f6.ca34ca80/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fphiten%2F10000383%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;"  ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1a0973f5.c50853af.1a0973f6.ca34ca80/?me_id=1232043&item_id=10000383&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fphiten%2Fcabinet%2F600%2Fphiten_yu1.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a></td><td style="vertical-align:top;width:136px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1a0973f5.c50853af.1a0973f6.ca34ca80/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fphiten%2F10000383%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;"  >ファイテン 薬用 ふぁいてんの湯（医薬部外品）</a></p></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

 

5.健康補助食品

健康補助食品は、食事に置換えるダイエットシェイクは効果がありそうだと思います。

毎日でなくても、たまに３食の内１食だけ食事の代わりに摂るだけでもいいと思います。

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:280px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:128px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1a0a85d5.11f149d7.1a0a85d6.85c2d8c0/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2F57610%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;"  ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1a0a85d5.11f149d7.1a0a85d6.85c2d8c0/?me_id=1261122&item_id=10874251&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frakuten24%2Fcabinet%2F610%2F57610.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a></td><td style="vertical-align:top;width:136px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1a0a85d5.11f149d7.1a0a85d6.85c2d8c0/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2F57610%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;"  >短期スタイル ダイエットシェイク(10包*2コセット)【短期スタイル】</a></p></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

 

まとめ

今回はダイエットについて思いついたこと紹介しました。

きついことばかりやって挫折してしまうより、少しずつできることからやつていく方が続けられると思います。

個人的に思ったことですが、参考にしていただけたら幸いです。

 

他の記事も是非ご覧ください　↓

machibrahimajin.hatenablog.com

 

 

 

スキンケアに関する商品

健康

スキンケアに関する商品

今回の記事では、スキンケアに関する商品について紹介していきたいと思います。

 

わたしはスキンケア商品をいろいろ試してみましたが、そのなかでいいと思った商品を紹介したいと思います。

 

スキンケア商品は、1.洗顔料　2.化粧水　を使用しています。

 

1.洗顔料

 

わたしがいいと思った洗顔料は、「ビオレスキンケア洗顔料モイスチャー」です。

 

理由は、泡立ちがよく肌に優しい感じがしたので使用しています。価格も安く感じるのでいいと思っています。

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:280px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:128px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1a0a85d5.11f149d7.1a0a85d6.85c2d8c0/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2Fa001256000861%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;"  ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1a0a85d5.11f149d7.1a0a85d6.85c2d8c0/?me_id=1261122&item_id=10122620&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frakuten24%2Fcabinet%2F660%2F4901301259660.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a></td><td style="vertical-align:top;width:136px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1a0a85d5.11f149d7.1a0a85d6.85c2d8c0/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2Fa001256000861%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;"  >ビオレ スキンケア洗顔料 モイスチャー 大(130g)【k4dl】【ビオレ】</a></p></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

 

2.化粧水

 

○わたしがいいと思った化粧水は、「肌ラボ 極潤ヒアルロン液」です。

 

理由は、肌が乾燥してきた時に使い始めましたが、肌がしっとりして、使用後もつけた感じが自然だと思ったからです。

値段もそんなに高くないと感じたので、いいと思いました。

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:280px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:128px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1a0a85d5.11f149d7.1a0a85d6.85c2d8c0/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2Fe518877h%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;"  ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1a0a85d5.11f149d7.1a0a85d6.85c2d8c0/?me_id=1261122&item_id=10618609&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frakuten24%2Fcabinet%2F712%2F4987241155712.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a></td><td style="vertical-align:top;width:136px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1a0a85d5.11f149d7.1a0a85d6.85c2d8c0/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2Fe518877h%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;"  >肌ラボ 極潤ヒアルロン液(170ml)【肌研(ハダラボ)】</a></p></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

 

詰替え用はコチラです↓

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:280px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:128px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1a0a85d5.11f149d7.1a0a85d6.85c2d8c0/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2Fe518878h%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;"  ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1a0a85d5.11f149d7.1a0a85d6.85c2d8c0/?me_id=1261122&item_id=10618610&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frakuten24%2Fcabinet%2F729%2F4987241155729.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a></td><td style="vertical-align:top;width:136px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1a0a85d5.11f149d7.1a0a85d6.85c2d8c0/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2Fe518878h%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;"  >肌ラボ 極潤ヒアルロン液 つめかえ用(170ml)【肌研(ハダラボ)】</a></p></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

 

まとめ

今回は、わたしが個人的にいいと思ったスキンケア商品を紹介しました。

参考にしていただけたら幸いです。

 

他の記事もぜひご覧ください！　↓

machibrahimajin.hatenablog.com

 

 

歯のケアに関する商品

健康

歯のケアに関する商品

この記事では、歯のケアに関する商品をいろいろと試した結果、個人的にいいと思った商品を紹介していきます。

 

まず、歯のケアに使う商品を挙げてみたいとおもいます。

 

1.歯ブラシ

 

2.歯磨き粉

 

3.フロス

 

4.洗口剤

 

以上が思いつきました。

 

1.歯ブラシ

 

歯ブラシでわたしがいいと思った商品は、

 

「ライオン クリニカ アドバンテージ ネクストステージ ハブラシ 超コンパクト ふつう」です。

記事の一番下に商品リンクを貼っておきました。

 

いいと思ったポイントは、

 

○ヘッドがコンパクトで細かい所まで磨けそうだと思った。

 

○ブラシの硬さが丁度いいと思った。

 

○力を入れすぎるとカチっと音がなるので程良い力加減で磨けると感じた。

 

以上がポイントです。

 

2.歯磨き粉

 

歯磨き粉でわたしがいいと思った商品は、

 

「クリニカアドバンテージハミガキソフトミント」です。

記事の一番下に商品リンクを貼っておきました。

 

いいと思ったポイントは、

 

○高濃度フッ素配合とパッケージに書いてあった点が気になりいいと思いました。

 

3.フロス

 

フロスでわたしがいいと思った商品は、

 

「フレッシュ　フロスピック」です。

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:280px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:128px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1a0a85d5.11f149d7.1a0a85d6.85c2d8c0/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2F23981%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;"  ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1a0a85d5.11f149d7.1a0a85d6.85c2d8c0/?me_id=1261122&item_id=10783104&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frakuten24%2Fcabinet%2F981%2F23981.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a></td><td style="vertical-align:top;width:136px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1a0a85d5.11f149d7.1a0a85d6.85c2d8c0/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2F23981%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIxMjh4MTI4IiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjAsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;"  >フレッシュ フロスピック(50本入*3コセット)</a></p></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

 

いいと思ったポイントは、

 

○ふんわり繊維のフロスなので、歯の隙間に通す際、使用感がやさしい点です。

 

※使用する前にしっかり説明を読んで慣れるまでは慎重に使用したほうがいいと思いました。

 

理由:

他に使用したフロスより使用感がやさしい感じがしましたが、無理やり通すと歯に負担をかけてしまう可能性があると思ったからです。

 

4.洗口剤

 

洗口剤でわたしがいいと思った商品は、

 

「クリニカフッ素メディカルコート」です。

記事の一番下に商品リンクを貼っておきました。

 

いいと思ったポイントは、

 

○パッケージに虫歯予防薬と書いてあり気になりました。

 

まとめ

歯のケアに関して気になった商品を紹介しました。

わたし個人的に気になった商品ですが、参考にしていただければと思います。

 

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